Bolni odnosi. Nevoljno mokrenje. Stalno puna bešika. Ovim webinarom stavljamo tačku.
Tri rečenice koje si i sama možda izgovorila posle porođaja. Tri stvari za koje misliš da moraš zauvek da trpiš. Ne moraš. Ovaj webinar ti rešava dilemu: pogledaš snimak i tačno znaš koji je sledeći korak.
Šta ćeš naučiti na webinaru
Zašto su bolni odnosi posle porođaja skoro uvek jedna od dve potpuno različite stvari, i zašto je važno da znaš koja je od te dve tvoja, jer se svaka rešava drugačije.
Zašto ti bešika "cinkne" kad kijaš, kašlješ, skočiš ili se jače nasmeš, i zašto to nije nešto s čim moraš da živiš do kraja života.
Šta znači kad ti se stalno čini da ti je bešika puna, čak i minut pošto si izašla iz toaleta, i zašto to nema veze sa tim koliko si popila tečnosti.
Kako jednim jednostavnim testom prstom sama proveriš da li je došlo do spuštanja organa, umesto da čekaš da to slučajno primeti ginekolog na redovnom pregledu.
Zašto test merenja dijastaze prstima (koji ti je možda neko radio) nije pouzdan, i koji test zapravo pokazuje da li ti trbuh radi kako treba.
Zašto se problemi sa zdjeličnim dnom kod carskog reza često jave tek 5-10 godina kasnije, iako misliš da tebe "rez nije mogao da dira".
Kako pravilno disanje (da, samo disanje) doslovno masira zdjelično dno i creva iznutra, i zašto je to prvi korak, a ne nešto što se preskoči.
Zašto ne moraš da čekaš 6-8 nedelja ni bilo koji drugi "siguran" period da počneš da radiš na ovome, i odakle uopšte dolazi taj mit.
Za koga je ovaj webinar
Bolni su ti odnosi otkad si rodila, ili jednostavno osećaš da "nešto nije isto".
Pusti ti urin, koliko god malo, kad kašlješ, kijaš, skočiš ili se jače nasmeš.
Osećaš da ti je bešika stalno puna, čak i odmah pošto si bila u toaletu.
Osećaš pritisak, težinu ili "kao da nešto visi" u zdjelici, pogotovo pred kraj dana.
Imaš (ili sumnjaš da imaš) dijastazu, a trbuh i dalje ne izgleda kako bi trebalo.
Rodila si carskim rezom pre 3 nedelje ili 13 godina, i mislila si da te to "štiti" od ovih problema.
Master profesorica sporta i fizičkog vaspitanja (magistar kineziologije). Radila je sa više od 2.100 žena posle porođaja, a kroz njen rad ukupno je prošlo više od 12.200 klijentkinja, u centru i online.
Mama je dvoje dece, rodila je i vaginalno i carskim rezom, pa tačno zna kako oporavak izgleda sa obe strane. Ovoj temi, dijastazi, trbuhu i zdjeličnom dnu, posvetila je i svoj magistarski rad.
"Ne mogu da ti kažem da je ovo nešto s čim samo moraš da naučiš da živiš. Ali mogu da ti pokažem zašto se dešava i šta stvarno pomaže."
Prijavi se na besplatnu snimku ♡
60ak minuta koje ti mogu uštedeti godine nagađanja, "cinkanja" i osećaja da je nešto zauvek pokvareno. Prijavi se i snimak dobijaš odmah.
Download Your Free Ebook!
Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt.
We HATE spam. Your email address is 100% secure